KOMUNIKASI INTERPERSONAL (SELF TALK) SEBAGAI PENCEGAHAN SELF-HARM PADA REMAJA

Abstract

Masa remaja merupakan masa peralihan dari masa anak-anak menuju masa dewasa. Tugas perkembangan remaja pada masa ini ialah pencaran jati diri. Masa ini sering disebut kritis, yang identik dengan masa yang penuh topan (storm) dan tekanan (stress) seperti munculnya konflik, permasalahan hubungan sosial, serta perubahan suasana hati remaja. Tidak sedikit remaja yang mengalami kesulitan ketika berada pada masa penuh dengan tantangan ini. Remaja yang mengalami konflik dan merasa tertekan bahkan tidak segan untuk melakukan tindakan yang merugikan seperti melukai diri sendiri (self harm). Self-harm atau Self-injury merupakan kegiatan meyiksa diri dengan cara sengaja melukai diri dengan mengiris, dan lain sebagainya. Bahkan pada masa ini, tindakan melukai diri sendiri seakan menjadi tren dikalangan para remaja. Salah satu cara yang dapat dilakukan sebagai tindakan pencegahan tindakan melukai diri sendiri tersebut yakni melatih kemampuan komunikasi interpersonal atau dapat disebut self talk. Komunikasi intrapersonal atau self-talk merupakan dialog yang dilakukan kepada diri sendiri sebagai bentuk release dari masalah yang ada.